●変化球の理論を知ろう!
┗ 変化球のメカニズム
┗ 変化球の種類
┗ 変化球を投げる目的
┗ シームは意外と大事!
┗ 変化球の歴史
●現代vs昔の魔球!
┗ 新魔球?ジャイロボール
┗ 現代式変化球SFF
┗ 卑怯な変化球?
●変化球を投げる前に!
┗ 投球フォームを知ろう
┗ 肩について知ろう
┗ 変化球を投げた後のケア
●変化球の投げ方
┗ ストレートの投げ方
┗ カーブの投げ方
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┗ カットボールの投げ方
┗ フォークボールの投げ方
┗ チェンジアップの投げ方
┗ ナックルボールの投げ方
┗ シンカーの投げ方
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┗ ジャイロボールの投げ方
┗ ジャイロボールフォーム